Gesundheitssport:
Neue Kurse im Herbst 2022
Nach einer Pause beginnen in knapp drei Wochen neue Gesundheitssportkurse beim TV Eiche Grüne.
Ernährungstipps und vorbeugende Übungen.
Kursgebühr: 22,-- EUR, Vereinsmitglieder 14,-- EUR, 4 Einheiten à 1 Stunde,
Pilates ist eine Trainingsmethode, die durch eine ausgewogene Mixtur aus Kräftigung, Atmung, Dehnung und Entspannung die Muskeln trainiert ohne Masse anzusetzen.
Kursgebühr: 55,-- EUR, Vereinsmitglieder 35,-- EUR, 10 Einheiten à 1 Stunde,
Gezielte Übungen zur Wahrnehmung des Beckenbodens und Training der versteckten Beckenbodenmuskulatur.
Kursgebühr: 22,-- EUR, Vereinsmitglieder 14,-- EUR, 4 Einheiten à 1 Stunde
Die Kurse finden in der Turnhalle „Im Hütten“, Im Hütten 3, Iserlohn-Grüne, statt. Bitte dazu eine Matte mitbringen.
Für Anmeldungen und weitere Infos steht Übungsleiterin Daniela Plogmann
(Tel. 02374 / 5097158 bzw. E-Mail: plogmann-d@t-online.de) zur Verfügung.