Gesundheitssport
Stepptanzgruppe hat noch Plätze frei!
Seit drei Wochen ist die neue Stepptanzgruppe des TV Eiche Grüne aktiv, könnte aber noch einige Mittänzerinnen oder -tänzer gebrauchen. Stepptanz ist ein Training, das fast den ganzen Körper fordert und zudem Spaß macht. Neben der Stärkung von Beinmuskulatur, Balance und Ausdauer wird durch die Anforderungen an die Koordination der Bewegungen auch das Gehirn angesprochen.
Die Tänzerinnen und Tänzer erarbeiten sich interessante Choreografien zu klassischem Swing, aber auch zu modernen Klängen wie Techno, Rock und Pop. Zudem ist beim Stepptanz jeder ein Musiker, der den Rhythmus und die Geschwindigkeit durch sein Instrument, die Platten unter seinen Schuhen, mitbestimmt.
Der Stepptanz-Kurs ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für den Einstieg sind auch keine Steppschuhe nötig, einige Paare stehen zum Ausprobieren zur Verfügung. Gesteppt wird jeweils am Mittwoch von 20–21 Uhr in der Turnhalle Im Hütten. Zum Kennenlernen sind die Stunden bis zu den Weihnachtsferien kostenlos, so dass man einfach mal vorbeischauen und mitmachen kann. Für weitere Informationen steht die Übungsleiterin unter Tel. 0160 960 360 92 zur Verfügung.
Neu beim TV Eiche Grüne:
Stepptanzgruppe startet am 29. Oktober!
Am 29. Oktober startet der TV Eiche Grüne mit einem neuen Gesundheitssport-Angebot. Neu im Programm ist der Stepptanz, ein Training, das fast den ganzen Körper fordert und zudem Spaß macht. Neben der Stärkung von Beinmuskulatur, Balance und Ausdauer wird durch die Anforderungen an die Koordination der Bewegungen auch das Gehirn angesprochen.
Alle Tänzerinnen und Tänzer dürfen sich auf interessante Choreografien zu klassischem Swing, aber auch zu modernen Klängen wie Techno, Rock und Pop freuen. Zudem ist beim Stepptanz jeder ein Musiker, der den Rhythmus und die Geschwindigkeit durch sein Instrument, die Platten unter seinen Schuhen, mitbestimmt.
Der Stepptanz-Kurs ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für den Einstieg sind auch keine Steppschuhe nötig, einige Paare stehen zum Ausprobieren zur Verfügung.
Der Kurs startet am Mittwoch, 29.10.2025 und findet von 20–21 Uhr in der Turnhalle Im Hütten statt. Die ersten Stunden werden als kostenloser Schnupperkurs angeboten und sollen sowohl Vereinsmitglieder als auch Nichtmitglieder ansprechen. Für weitere Informationen und unverbindliche Anmeldungen bitte Kontakt mit der Übungsleiterin unter 0160 960 360 92 aufnehmen.
Aroha schafft es sogar ins Fernsehen!
Das war natürlich eine tolle Werbung für unsere Aroha-Gruppe und den TV Eiche Grüne. Anlässlich der Veranstaltungsreihe „Sport im Park“ berichtete die WDR-Lokalzeit aus dem Volksgarten und stellte Aroha in einem am 25. Juli 2023 ausgestrahlten Beitrag in den Mittelpunkt. Dabei kamen sowohl unsere Übungsleiterin Kirsten Schmerbeck als auch einzelne Teilnehmerinnen in kurzen Interviews zu Wort.
Durch die Aktion „Sport im Park“ ist es gelungen, auf unser Angebot auf-merksam zu machen und weitere Teilnehmerinnen zu gewinnen. Möglicher-weise hat auch das Fernsehen ein wenig dazu beigetragen. Das besondere Engagement von Kirsten zahlt sich auf jeden Fall aus. Auch 2024 wird Aroha wieder ein fester Bestandteil des Programms sein.
Erfreulich viele Teilnehmerinnen nutzten die An-gebote bei Sport im Park 2023 im Letmather Volksgarten.
Lokalzeit-Reporterin Isabell Zillmer im Gespräch mit Übungsleiterin Kirsten Schmerbeck, die ihren Fernsehauftritt profihaft meisterte.
Da Aroha dennoch nicht allen geläufig sein dürfte: Aroha ist ein Grup-pentraining, das von Kriegstänzen der Maori, etwas Kampfsport und Tai Chi inspiriert ist. Trainiert wird zu extra für Aroha gemachter Musik. Die Choreografie ist schnell erlernt, dazu kann man sich mit Bewegungen im Oberkörper abreagieren und gleichzeitig entspannen. Boxen, stechen, abwehren und gleichzeitig alle Kraft wieder loslassen. Durch die gleichmäßigen und kontinuierlichen Bewegungen und die passende Musik im ¾-Takt wird das Herz-Kreislauf-System moderat gestärkt und man kann den manchmal stressigen Alltag einmal hinter sich lassen.
Neugierig? Sehr gut, dann kommt einfach vorbei! Aroha ist ein Vereinskurs, der auch für externe Teilnehmer offen ist. Da das Training so angelegt ist, dass jede(r) jederzeit einsteigen kann, macht bereits das Probetraining Spaß, vor-ausgesetzt, man ist für Bewegung zur Musik zu haben. Die Dosierung des Trainings können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gut steuern, so dass letztlich keine(r) über- oder unterfordert wird.
Wie schon gesagt, hat unsere Aroha-Gruppe seit letztem Sommer weiter zugelegt. Das heißt aber nicht, dass keine Plätze mehr frei wären. Die Turnhalle ist groß genug für weitere Mitstreiterinnen und Mitstreiter.
Aroha-Coach Kirsten Schmerbeck (links) trifft sich mit ihrer Gruppe in der Turnhalle „Auf der Emst“. Auch wenn nur Damen im Bild sind – Männer dürfen natürlich auch mitmachen!
Aroha-Gruppe hat sich etabliert!
Aroha: Dienstag, 19.00 – 20.00 Uhr, Turnhalle „Auf der Emst“
Unsere Aroha-Gruppe ist schon seit einigen Jahren aktiv, meldete in der Vergangenheit aber regelmäßig, dass noch Plätze frei sind. Durch die Teilnahme an der Aktion „Sport im Park“ im Sommer 2022 im Letmather Volksgarten konnten jetzt weitere Aroha-Freundinnen gewonnen werden, so dass die Teilnehmerzahl immer öfter im zweistelligen Bereich liegt. Das freut nicht nur Verein und Übungsleiterin Kirsten Schmerbeck sondern auch die Aktiven. In größerer Runde macht der Abend natürlich viel mehr Spaß.
Da diese Übungsform noch eher selten angeboten wird, ist es (noch) nicht allen geläufig: Aroha ist ein Gruppentraining, das von Kriegstänzen der Maori, etwas Kampfsport und Tai Chi inspiriert ist. Trainiert wird zu extra für Aroha gemachter Musik. Die Choreografie ist schnell erlernt, dazu kann man sich mit Bewegungen im Oberkörper abreagieren und gleichzeitig entspannen. Boxen, stechen, abwehren und gleichzeitig alle Kraft wieder loslassen. Durch die gleichmäßigen und kontinuierlichen Bewegungen und die passende Musik im ¾-Takt wird das Herz-Kreislauf-System moderat gestärkt und man kann den manchmal stressigen Alltag einmal hinter sich lassen. Vermutlich ist es aber besser, sich vor Ort selbst ein Bild zu machen.
Neugierig? Sehr gut, dann kommt einfach vorbei! Aroha ist ein Vereinskurs, der auch für externe Teilnehmer offen ist. Da das Training so angelegt ist, dass jede(r) jederzeit einsteigen kann, macht bereits das Probetraining Spaß, vorausgesetzt, man ist für Bewegung zur Musik zu haben. Die Dosierung des Trainings können die Teilnehmerinnen und Teilnehmer gut steuern, so dass letztlich keine(r) über- oder unterfordert wird.
Wie schon gesagt, hat unsere Aroha-Gruppe seit letztem Sommer zugelegt. Das heißt aber nicht, dass keine Plätzte mehr frei wären. Die Turnhalle ist groß genug für weitere Mitstreiterinnen und Mitstreiter.
Ach ja, die Aroha-Gruppe trifft sich immer dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr in der Sporthalle auf der Emst.
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